Een training voor stellen die hun liefde willen verdiepen — een uitnodiging tot verdieping, ontmoeting en echte verbinding

In een wereld vol afleiding, drukte en verwachtingen kan het soms een uitdaging zijn om écht met elkaar verbonden te blijven.

Hart-elijk Verbonden is een warme, verdiepende training voor stellen die bewust willen investeren in hun relatie.

Geen therapie, wel een liefdevolle ruimte om samen te groeien, te voelen en te verbinden.

Deze training is geïnspireerd op het programma Hou me vast van dr. Sue Johnson,

en wordt verrijkt met ademwerk, zacht lichaamswerk en ervaringsgerichte oefeningen, die jullie op een dieper niveau met elkaar in contact brengen.

We combineren inzicht en ervaring, hoofd en hart, lichaam en emotie om jullie verbinding te voeden en versterken.

Wat kun je verwachten?

Tijdens de training Hart-elijk Verbonden nemen we jullie mee langs thema’s die in elke relatie van betekenis zijn. Denk aan:

Veilige verbinding – Hoe bouw je aan een fundament van vertrouwen en emotionele veiligheid?
Patronen herkennen en doorbreken Ontdek wat jullie uit verbinding haalt, en hoe je samen de weg terugvindt.
Hechting en behoeftes – Begrijp de diepere verlangens achter jullie emoties en reacties.
Intimiteit en nabijheid – Verdiep het contact op emotioneel, fysiek en energetisch niveau.
Ruimte voor beide stemmen – Leer hoe je er allebei kunt zijn, zonder jezelf te verliezen.
Van reactief naar responsief – Hoe blijf je open en afgestemd, ook als het spannend wordt?
Maximaal 5 stellen

We werken met:

Oefeningen gericht op elkaar ( altijd samen ) en soms individueel
Ademwerk om te vertragen, te voelen en het lijf te betrekken bij wat er speelt.

Zacht lichaamswerk om samen te ontspannen en te zakken in contact.
Oefeningen in aandacht en aanraking, die helpen om op een liefdevolle manier opnieuw af te stemmen op elkaar.
Reflectiemomenten waarin jullie stil mogen staan bij wat er in beweging komt. ( als je daar behoefte aan hebt )

Zijn jullie klaar om samen de kracht van jullie liefde te verdiepen?

Te groeien in nabijheid, vertrouwen en zachtheid?

10 redenen om mee te doen aan de training

Jullie….

Verdiepen jullie verbinding
Leer hoe je écht contact maakt vanuit je hart — voorbij woorden, in de veiligheid van elkaars aanwezigheid.
Krijgen begrip voor elkaars binnenwereld
Krijg inzicht in de emoties, verlangens en kwetsuren die onder jullie patronen liggen.
Creëren ruimte middels ademwerk
Door verbonden ademwerk kom je uit je hoofd en in je lijf, waar werkelijke verbinding ontstaat.
Gaan van afstand naar elkaars nabijheid
Herken en doorbreek automatische patronen zoals terugtrekken, aanvallen of stilvallen.
Gaan lichaamsgericht werken om samen te voelen en te ervaren
Lichaamsgerichte oefeningen helpen je om niet alleen te praten over gevoel, maar het ook samen te ervaren.
Maken samen een reis in een veilige setting, gedragen door ervaren begeleiding Jullie worden stap voor stap meegenomen, zonder oordeel, met oog voor ieders tempo en grenzen.
Krijgen inzicht in hechtingsdynamiek Begrijp hoe jullie hechtingsstijlen invloed hebben op jullie interactie — en hoe je daarin kunt groeien.
Gaan meer doen dan praten; ervaren, voelen, helen Door te werken met adem, aanraking en aanwezigheid kan iets ouds verzachten en iets nieuws ontstaan.
Investeren in jullie relatie
Een bewuste keuze om samen te groeien in liefde, openheid en vertrouwen.
Brengen een ode aan de liefde
Tijd maken voor elkaar. Niet omdat het moet, maar omdat jullie relatie het waard is.

Locatie
P-Coaching & Therapie
Visseringlaan 23, 2288 ER Rijswijk
1e verdieping – C gang

Trainer: Paula Damen -van Eijk
Info: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

Data
De training bestaat uit zes donderdagavonden, tweewekelijks, met maximaal vijf stellen. De eerstvolgende data staan in de agenda.

Bijdrage
€ 960,- per stel

Betaling: Om jullie plek te reserveren, vragen we een aanbetaling van € 200.-

Het resterende bedrag (€ 760,-) dient uiterlijk 2 weken vóór de start van de training voldaan te zijn.